Préparation à la retraite
Préparation à la retraite

Certains en rêvent, d’autres la subissent, qu’elle soit choisie ou attendue, il faut passer le cap, tourner la page de la vie professionnelle et prévoir un nouveau projet de vie.

« Retraite ». Il ne faut pas croire ce que son nom indique, cela ne doit pas être un retrait du monde, mais une réjouissance (comme en Espagnol « Jubilacion ») pour une seconde vie.

C’est un tournant de vie majeur, qui parfois procure une appréhension, du stress.
L’objectif est d’aborder cette future retraite pour qu’elle soit la plus sereine possible pour soi et son entourage, malgré les changements et les bouleversements sur le plan financier et personnel.

Elle arrive après 40 ans de travail = environ 60000 heures.
L’amélioration des conditions de vie et les progrès médicaux donnent une plus grande espérance de vie, 25 ans en moyenne.

Un accompagnement permet d’anticiper de nouveaux repères, lors des changements de rythme de vie et de statut social.
Le coaching de préparation à la retraite aide à se projeter, à construire son projet de vie défini en fonction de son histoire.

 

Lors de la préparation à la retraite, le futur retraité évalue les points positifs et négatifs de:
son relationnel familial: (départ des enfants, arrivée de petits-enfants, vie avec conjoint, solitude, soutien familial, parents âgés),
son relationnel amical et social (entourage proche, perte relationnelle, isolement,  activités, deuil),
son bilan de santé (prévention, autonomie, sport, risques, complications et équilibre de vie),
son cadre de vie (logement, accessibilité, aides possible),
et ses finances (baisse des revenus, gestion de patrimoine).

 

Les premiers 18 mois peuvent apparaitre comme des grandes vacances, sans reprise au final!
Il n’y a plus de contraintes de bureau afin d’occuper le temps libre.

le chat retraite Philippe Geluck

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Il faut réapprendre à :

– Trouver la motivation de se lever le matin,

– S’organiser contre l’ennui.
– Fuir la dépression,

– Garder l’estime de soi.
Conserver une activité physique régulière,

– Faire attention à sa santé.
– Avoir une vie sociale (amis, famille, vie associative, engagement citoyen),
– Profiter des services pour le bien-être (maison, aide ménagère, sorties..).
– Transmettre ses savoirs.