Coaching individuel

pourqui

Pour qui?

Tout le monde, chaque personne!!

Toute personne qui veut aller mieux, sans nécessairement aller mal.
Toute personne qui veut prendre une décision, faire un choix, y voir plus clair.
Pour avancer, modifier, résoudre, préparer, s’assumer et s’épanouir dans sa vie.


Pour quoi?

Pour tous les changements et les transitions de vie personnelle ou professionnelle.
Les domaines de vie axés sur la personne : s’accepter, avoir confiance en soi, prendre du recul ou des décisions, être maître de ses émotions,  accepter son deuil et gérer son stress.
Axés sur les relations sociales, familiales, sentimentales ou amicales comme clarifier ses relations, trouver un équilibre, savoir s’affirmer.


funambule

Thèmes de coaching:

« L’objectif de la vie n’est pas la connaissance mais l’action. » Thomas Henry  Huxley

Coaching de mobilisation ou de performance

Pour s’affirmer dans une ambition, se motiver ou se mobiliser. Le Coaching Individuel permet de définir ses choix, retrouver le fil conducteur afin de progresser.

Coaching  de reconversion ou d’orientation 

 Pour faire le point sur un nouveau projet de vie. Le Coaching Individuel permet de poser les cartes sur la table pour réfléchir, gérer les pressions, valider son projet avant de passer à l’action.

Coaching de développement ou d’accompagnement

Pour être acteur de sa vie et lui redonner du sens. Le coaching individuel de vie ou « life coach » permet un accompagnement dans les changements et les transitions.

Les changements touchent différents aspects de la vie personnelle, professionnelle, familiale.

– Une rencontre, une séparation amoureuse, un divorce,
– Un mariage, la naissance d’un enfant,
– Un déménagement, des travaux, des soucis financiers,
– Des tensions, des disputes, des ruptures, une dépression,
– La reprise d’études ou de formations, un changement d’emploi,
– Un nouveau poste, un licenciement, une promotion,
– Le départ d’un enfant du domicile, la perte d’un ami, la mort d‘un animal
– Un départ à la retraite, un décès d’un conjoint.
– Un changement de mode de vie, l’abandon d’un rêve,
– Une maladie, un accident, un handicap,
– Une prise ou perte de poids, un régime alimentaire, un changement d’apparence
– De nouvelles valeurs, un déclic psychologique, un échec important, un succès…

Le Coaching Individuel pour répondre à une situation particulière, à un problème.


– Gestion des conflits interpersonnels

– Gestion du stress

– Communication et relation avec ses enfants ou sa famille

– Gestion des situations professionnelles (injustice, mal être, harcèlement…)

– Evolution de vie privée (enfant, accident de la vie…)

– Evolution de vie professionnelle (promotion, licenciement, chômage, atteinte d’objectifs…)

– Développement personnel (communication, estime de soi, confiance, autonomie…)
– Préparation au départ à la retraite (passation de pouvoir à la retraite, organisation personnelle)


Déroulement du coaching

 

 

 

 

Les entretiens sont individuels, par visioconférence (Skype), téléphone, ou face à face, dans l’entreprise ou à l’extérieur de celle-ci.

Lors de la première rencontre, nous établissons un contrat, où sont fixés les modalités, la durée, l’objectif défini et le tarif.

Le coach s’engage sur les moyens à mettre en œuvre, pas sur les résultats.
L’implication du coaché est primordiale pour accéder à ses propres solutions.

Comment :
– La durée est de 2 à 3 mois. Nous recommandons une durée minimale de 6 séances.

– Chaque séance d’une heure, se déroule en face à face, par visioconférence (Skype) ou par téléphone.

– Les séances sont espacées de 1 à 2 semaines, afin de prendre le temps de la réflexion, par rapport aux questionnements du coach et au travail à fournir entre les séances, pour mettre en pratique d’autres comportements.

Le travail se fera sur :

– Des situations apportées par le coaché.

– Un jeu de questions du coach et de réponses du coaché.

– La mise à disposition d’outils que le coach utilise suivant les besoins.


Les conditions du succès d’un coaching

« Yeah, j’ai souvent eu l’envie de tout laisser tomber. Puis, j’ai compris que, les obstacles, il faut les enjamber. Rester concentré sur mon objectif. Que j’arriverai à rien si je pense négatif. Croire en ses rêves, c’est exister… »

Extrait  de la chanson « Accroché à mes rêves » de Blacko. Invité de Mouv’ Live Show # 7 présenté par T-Miss.

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Le travail du coaché

Le coaché doit être conscient de l’investissement et doit s’engager sincèrement dans le travail à accomplir afin de trouver ses propres solutions.
Il est seul décisionnaire du choix de vie.

Le travail du coach

Le coach est à l’écoute, cherche un lien pour être en phase avec le coaché.
Par un questionnement personnalisé, il tente de comprendre son mode de pensée.